window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-124809181-1'); Можно ли хрустеть пальцами и как лечить хруст пальцев ?

Вредно ли хрустеть пальцами?

Хруст в пальцах считается довольно частым явлением у людей. Одним людям эта привычка приносит огромное удовольствие в то время, как для других такие звуки действуют, как раздражитель. Но все из них задаются одним и тем же вопросом – вредно или полезно хрустеть пальцами? Если это полезная процедура, то насколько? А, если вредная, то, как это в дальнейшем может отразиться? На протяжении многих десятилетий ученые занимаются поиском ответа на эти вопросы, но однозначного вердикта до сих пор так и нет. Мнения ученых разделились. Одни из них говорят, что хрустеть пальцами не только можно, но и нужно. Другие настаивают прекратить этим заниматься, иначе это может привести к артритам или артрозам. Для того, чтобы определиться и выразить свою точку зрения по этому поводу необходимо более глубоко разобраться в данном вопросе.

Причины хруста

Специалисты говорят, что хруст пальцев бывает из-за естественных процессов в организме человека. Этот процесс происходит из-за наличия специальной жидкости в синовиальной оболочке. Именно она находится между хрящами и выступает в роли смазки. В составе этой жидкости есть азот, углекислый газ и кислород. Вследствие резких движений расширяются полости с находящейся в них жидкой средой. От этого появляется больше свободного места и изменяется привычное давление. Все эти процессы приводят к образованию пузырьков из газа небольшого размера. Хруст в пальцах – это и есть лопанье этих газовых пузырьков.

В медицинской практике это явление, возникающее периодически, не принято считать патологическим. Стоит обратить внимание на состояние своего здоровья и выяснить причину, почему щелкают пальцы необходимо в том случае, если это происходит очень часто, и при этом человек испытывает дискомфорт, неприятные ощущения.

Существует несколько факторов, провоцирующих хруст пальцами. Из них стоит выделить следующие:

В случае, если у человека артроз со временем болезни его суставы изнашиваются и не в состоянии выполнять свои привычные действия. В костях происходят серьезные нарушения и изменения строения, поэтому человек с этим заболеванием может непроизвольно хрустеть пальцами.

Если в организме в избытке солей они проникают в ткани мышц и суставов, что в свою очередь становится причиной того, что хрустят пальцы.

Иногда хруст происходит на фоне получения различных травм, вследствие которых нарушается целостность тканей, смещаются суставы. Нередко такое происходит, если повреждаются мышцы или капилляры, находящиеся рядом с суставной сумкой.

В случае аномальной подвижности суставов они быстрее стареют и начинают хрустеть.

Важно знать, что и малыши могут непроизвольно хрустеть пальцами. Это происходит у них в результате недостаточно хорошо сформированной костной ткани, а также из-за гибкости хрящей. Для маленьких детей это считается пределами нормы. Если у ребенка нет генетических отклонений, то эта проблема со временем проходит самостоятельно.

Вреден ли хруст пальцам?

До сих пор точно неизвестно, вредно ли щелкать пальцами. К примеру, с помощью американского ученого Дональда Унгера, который сам любил при случае похрустеть фалангами, был проведен уникальный в своем роде эксперимент, на который ушло около 60 лет. В течение всего этого времени ученый по несколько раз на день занимался щелканьем пальцев только левой руки. При этом с правой рукой ничего подобного не происходило. Когда Дональду исполнилось 83 года он обследовал обе свои руки, в результате чего выяснилось, что они в одинаково хорошем состоянии. Ни в левой, ни в правой руке не было ни малейшего отклонения или намека на заболевание артритом.

Кроме того, в большинстве случаев бытует мнение, что щелкать пальцами считается биологической нормой. Если сравнить хруст в пальцах с хрустом при потягивании во время утреннего пробуждения, то версия того, что это не только не вредно, но и в некоторых случаях даже приятно тоже окажется правильной. Никакого дискомфорта, а тем более болей в процессе этого человек не испытывает, поэтому утверждение о том, что хрустеть пальцами вредно в этом случае попадает под сомнение.

Но каждый человек, который любит хрустеть пальцами должен понимать, что это не причиняет вреда, если имеет разумные пределы. Существует разница в том, что щелкать пальцами один раз в день для разминки, к примеру, для игры в баскетбол или после длительного печатанья текста и постоянным хрустом на протяжении дня, что кроме всего прочего раздражает тех, кто находится рядом. Такого обращения с собой суставы долго терпеть не станут. Спустя какое-то время могут начаться проблемы с хваткой, а дальше это занятие может привести к кривизне пальцев рук.

В чем опасность?

Если рассматривать вопрос о том, вредно ли щелкать пальцами в первую очередь необходимо предостеречь себя от возможных неприятных и необратимых процессов и рассмотреть негативную сторону этого явления.

Главным аргументом не в пользу привычки щелкать пальцами выступает доказательство того, что подобное занятие негативно отражается на состоянии сустава. При хрусте пальцами сустав расшатывается и дестабилизируется. Это может стать причиной смещения его элементов. Кроме того, частое пощелкивание пальцев чревато вывихами, подвывихами. Иногда в процессе этого может ущемиться нерв.

Вторым, не менее важным аргументом того, почему нельзя хрустеть пальцами выступает артрит и артроз костей, который может появиться из-за разрушительного действия этой привычки. Хрящи и суставы пальцев слишком уязвимы. Хруст пальцев со временем вызывает в них воспалительные процессы.

Если рассматривать это явление с научной точки зрения, то все должно быть обязательно подтверждено научными исследованиями. Это в научных кругах именуется доказательной медициной.

Ученые, помимо Дональда Унгера пытались провести эти исследования. И никому из них не удалось доказать стопроцентно того, что люди, которые любят щелкать пальцами каким-то образом причиняют вред своему здоровью. Они пришли к выводу, что, если бы действительно эта привычка вызывала артроз или артрит, то учитывая то, что каждый второй имеет подобную привычку, эти заболевания были бы самыми распространенными. На самом деле, статистика говорит об обратном.

На вопрос о том, что будет, если хрустеть пальцами врачи отвечают не всегда однозначно. Такая привычка может стать причиной таких неприятностей, как:

  • Защемление нерва.
  • Вывих.
  • Растяжение сустава.
  • Деформация кости.

Кроме того, частый хруст пальцев может стать причиной недостатка синовиальной жидкости.

Все эти доводы «за» и «против» должны насторожить любителей похрустеть пальцами. Лучше воздержаться от этой привычки и для разминки использовать более подходящие проверенные методы.

С помощью специальной зарядки для кистей можно не только размять их, получить значительную пользу, но и избежать возможных травм, растяжений и серьезных заболеваний.

Хруст и щелчки на фоне заболеваний

Если хруст в пальцах возникает при каждом движении это должно насторожить. Естественно, в подобных случаях бывают исключения. Есть такие люди, которые по непонятным причинам хрустят со времен своего рождения. В случае, если они не испытывают при этом боли и дискомфорта существенных причин для беспокойства нет. Чаще всего подобное происходит вследствие дисплазии связок и суставов, что говорит о неправильном развитии связочно-суставного аппарата.

В частых случаях такой диагноз не является для людей роковым. Они живут, даже не имея представления о таких серьезных заболеваниях, как артроз или артрит.

Хруст пальцами нередко может стать признаком неврологического недуга.

При резком появлении хрустав в суставах и сопровождающей их болезненной симптоматикой необходимо срочно обратиться за врачебной помощью. Подобная суставная патология может появиться у спортсменов или людей, ведущих пассивный образ жизни. Кроме того, это может быть спровоцировано недостаточно хорошим питанием или проблемами с обменом веществ.

На сегодняшний день научно не доказано, что из-за хруста пальцев может появиться артроз или артрит суставов. Но, если у человека существует предрасположенность к этим заболеваниям, то лучше не усугублять ситуацию и воздержаться от этой привычки. Это и является ответом на вопрос – вредно ли хрустеть пальцами.

Диагностика

Для того, чтобы понять, по какой причине у пациента хрустят суставы необходимо тщательное обследование. Начинаться оно должно с внешнего осмотра. Обычно заболевания суставов проявляют себя яркими и хорошо заметными признаками. К примеру, при ревматоидном артрите или остеоартрозе пациент часто жалуется на то, что после пробуждения его движения скованные. При острых воспалениях пальцев есть все причины заподозрить подагру.

При наличии, кроме этих симптомов повышенной температуры, слабости и общего недомогания есть все основания думать, что недуг протекает в острой форме.

Для того, чтобы понять, насколько серьезная ситуация врачу необходимо осмотреть сустав, оценить его эластичность и температуру. Известно, что у людей, страдающих болезнями суставов складка кожи после ее пощипывания разглаживается не сразу.

Если во время осмотра пациент ощущает боль, значит воспалительный процесс в самом разгаре.

Для того, чтобы окончательно определиться в диагнозе врачу необходимо увидеть анализ крови пациента. Это один из самых основных анализов в подобных ситуациях.

Помимо этого, помогает поставить точный диагноз анализ синовиальной жидкости.

Для выяснения более точных деталей могут понадобиться такие виды исследования, как УЗИ, КТ, МРТ и рентген.

Методы лечения

Только после получения всех результатов исследования врач назначает правильное лечение, которое бывает медикаментозным и физиотерапевтическим.

Препараты

Из медикаментов в подобных случаях прибегают к помощи стероидов, обладающих противовоспалительными свойствами. Кроме того, эффективными считаются гормоны, с помощью которых удается восстановить хрящевую ткань.

При проблемах с суставами, связанных с инфекциями назначаются противомикробные препараты. Помогают достичь отличных результатов комплекс витаминов.

Физиотерапия

Благодаря физиотерапевтическим процедурам удается значительно улучшить состояние хрящевой ткани и обменные процессы в ней. Самыми популярными и эффективными в этом случае считаются следующие процедуры:

  • Грязевые и радоновые ванны.
  • Прогревание парафином.

Кроме того, в частых случаях врач назначает специальные упражнения и массаж.

Домашнее лечение

Не стоит ставить себе диагноз самостоятельно и заниматься лечением в домашних условиях. Есть такие заболевания суставов, при которых прогревание противопоказано. Незнание этого и проведение данной процедуры может привести к самым неприятным и порой необратимым процессам.

Для того, чтобы избавиться от хруста в костях и забыть об этой привычке дома можно проделывать специальные упражнения для мелкой моторики рук:

  1. Необходимо напрячь пальцы рук и сжать их в кулак, после разжать. Повторяется такое упражнение не менее 5 раз.
  2. Большой и средний палец складываются, как для щелчка. Достаточно сделать 3 таких воображаемых щелчка для того, чтобы ощутить свои пальцы.
  3. Необходимо сцепить пальцы в замок и выполнить волнообразные движения руками.

Полезно после таких упражнений сделать для рук ванночки из морской соли.

Рекомендации

Всем давно известно о пользе и вреде тех или иных продуктов. В случае с заболеваниями суставов большое внимание важно уделять своему рациону. Очень полезным, особенно для людей в возрасте является холодец, приготовленный из хрящевых тканей животных. Если готовить его по всем технологиям, то на медленном огне все полезные продукты переходят в холодец. Предпочтение лучше отдавать нежирным сортам мяса.

Не стоит забывать о пользе молочных и море продуктов. Сырые овощи и фрукты способствуют хорошему синтезу хрящевых тканей.

Ну и конечно важно следить за питьевым режимом. В день должно быть выпито не менее 2 литров чистой воды. Это поможет предотвратить не только проблемы  с суставами, но и многие другие заболевания.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Задайте Свой Вопрос Специалисту
Зубец Александр Павлович
Специализируется на лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, оказывает помощь в восстановлении после перенесенных операций и инсультов. Занимается лечением травм и их последствий
Задать свой вопрос
Логотип сайта Нет боли в Суставах

Комментирование закрыто

Adblock
detector