Туннельный синдром

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Постоянная нагрузка на запястья во время однообразной ручной работы может спровоцировать состояние, которое в медицине называют компрессионно-ишемической невропатией или туннельным синдромом. Эта патология связана с защемлением нерва, что негативно влияет на работу кисти.

Причины

Сегодня много профессий связаны с работой за компьютером и, соответственно, постоянным пользованием мышью и клавиатурой. Поэтому часто в правой руке (если левша — то в левой) возникает напряжение, которое иногда переходит в сильные болевые ощущения. Длительная статическая нагрузка или неправильное положение руки — это причины туннельного синдрома. Это случается при пользовании планшетом и сенсорным телефоном или во время сбора деталей на заводе, что предусматривает одинаковые движения.

Механическое повреждение запястья вызывает отек, смещение и защемление нерва. Период беременности характеризуется сильными отеками, поэтому избыток жидкости в кисти также провоцирует синдром карпального канала. Кто находится в группе риска:

  • женщины;

  • пожилые люди;

  • больные сахарным диабетом;

  • пациенты с заниженным количеством гормонов щитовидной железы;

  • люди с хронической почечной недостаточностью;

  • больные ревматоидным артритом.

На развитие запястного синдрома влияет сила движения кисти, температура, расположение руки и даже местоположение тела. Увеличивается шанс развития болезни у людей, злоупотребляющих алкоголем и табаком и с лишним весом.

Чаще всего патология возникает у людей, профессия которых связана с многочасовой работой за компьютером. Это:

  • секретарь;

  • программист;

  • оператор;

  • веб-дизайнер;

  • сценарист компьютерных игр;

  • редактор сайтов;

  • системный администратор.

Но туннельный синдром может возникнуть даже у тех, кто редко проводят время за ПК. В частности:

  • музыканты: пианист, скрипач, виолончелист, барабанщик, гитарист и т.д.

  • художники;

  • писатели.

Люди, которые много пишут или ежедневно собирают мелкие детали на предприятии также болеют синдромом запястного канала.

Похожая патология может возникнуть в локтевом суставе. В группе риска спортсмены и рабочие, труд которых предусматривает постоянное сгибание и разгибание локтя.

Симптомы

Заболевание на начальных стадиях проявляет себя в виде легкого напряжения в области запястья. Впоследствии появляется чувство онемения и скованности в пальцах рук. Это состояние беспокоит больного утром после сна и недвижимости кисти в течение нескольких часов. Больному нужно растереть кисти рук, привести их в норму. После работы появляется дрожь и зуд. Затем начинает беспокоить боль, ладони и руки становятся слабыми. Иногда пациенту трудно застегнуть пуговицы и держать различные предметы. Симптомы туннельного синдрома больной часто не связывает с работой и продолжает нагружать запястье.

При развитии болезни в другой части тела, например в локте или в голени, симптомы практически идентичны.

Другие клинические признаки характерны для патологии:

  • боль распространяется за пределы кисти, может чувствоваться по всей руке и даже шее;

  • больному сложно работать большим пальцем руки;

  • появляется отек и тяжесть в руках;

  • нарушается координация пальцев;

  • происходит расстройство терморегуляции кисти;

  • в кончиках пальцев чувствуется жжение и покалывание.

Больной теряет сон, могут беспокоить судороги. В общем, болевой синдром проходит через несколько часов, но если не начать своевременно лечение, болезнь будет прогрессировать, атрофируется большой палец, остальные пальцы станут слабыми, что существенно ухудшит жизнь пациента. Будет трудно управлять машиной, держать книгу или телефон. Привычные движения руками станут тяжелым трудом.

Диагностика

Если болевой синдром продолжает беспокоить, лучше обратиться к врачу и пройти обследование. Сначала стоит пойти к терапевту, который, скорее всего, отправит пациента к неврологу. Невролог — это специалист, который занимается лечением болезней нервной системы. Какие приемы включает первичный осмотр:

  • внешнее обследование;

  • ознакомление с образом жизни больного;

  • сбор анамнеза;

  • просмотр истории болезни.

Лучезапястный синдром характерен тем, что мизинец остается в норме. Поэтому если больной заметил этот признак, о нем следует сообщить врачу. Если в недавнем прошлом была травма, надо сделать рентгеновский снимок, чтобы исключить перелом. Дополнительные лабораторные исследования:

  1. Электромиография — позволяет оценить состояние нервов и нервных клеток. Выявляет причину онемения и слабости мышц.

  2. Электронейромиография — изучает электрическую активность периферического аппарата нервной системы.

Также необходима дифференциальная диагностика, чтобы исключить заболевания с похожими симптомами.

Лечение

Первым шагом в преодолении болезни является смена деятельности. По возможности следует избегать движений, которые привели к развитию патологии. Если это невозможно, лечение туннельного синдрома предусматривает ношение специального бандажа. Его цель:

  • фиксация сустава;

  • улучшение циркуляции крови;

  • профилактика атрофии мышц;

  • предотвращает защемление нерва;

  • устраняет дискомфортные ощущения;

  • снимает симптомы.

Рекомендовано бросить курить и употреблять алкоголь. Лучше ограничить кофе в своем рационе и желательно сбросить лишние килограммы. Необходимо нормализовать режим труда, каждых двадцать минут делать перерыв и выполнять короткий комплекс упражнений. На первых стадиях болезни эти приемы могут помочь. Параллельно следует проводить лечение синдрома запястного канала с помощью медикаментов:

  • анальгетики;

  • нестероидные противовоспалительные средства;

  • уколы витамина В-6;

  • кортикостероиды;

  • обезболивающие;

  • диуретики;

  • гормональные препараты.

Мазь в лечении туннельного синдрома доказала свою эффективность. Чаще всего применяют:

При отсутствии эффекта применяют операцию. Чтобы уменьшить давление на нерв, во время хирургического вмешательства проводят рассечение поперечной связки запястья. В 80-90% случаев операция проходит успешно и полностью ликвидирует симптомы. Период реабилитации длится несколько месяцев.

Народные рецепты

Избавиться от патологии дома вполне возможно, но только на первых стадиях ее развития. Кроме рецептов народной медицины используют разнообразные упражнения. От туннельного синдрома в острой стадии можно избавиться с помощью следующих методов:

  1. Тазик или кастрюлю наполнить горячей водой. Сжать руки в кулаки и опустить в воду. Уровень воды должен быть выше сгиба кисти. В течение четверти часа делать круговые движения в воде, не разжимая кулаки. Затем вытянуть руки и завернуть их в теплое полотенце.

  2. Лечение дома туннельного синдрома также включает массаж. Можно делать процедуру самостоятельно или попросить кого-то из близких или друзей. Специальные знания не обязательны. Руку массируют полностью с внешней стороны.

Дары природы часто используют для устранения дискомфортных ощущений в руке:

  1. Корень имбиря мелко натереть и добавить эфирное масло эвкалипта и мяты. Составляющие тщательно перемешать и поставить в холодильник. Когда смесь остынет, намочить в ней кусок ткани и приложить к больному месту. Данный метод эффективно снимает боль.

  2. Две веточки розмарина залить стаканом кипятка и накрыть крышкой. Пока отвар настаивается, масло кипариса нанести на больную кисть и сделать легкий массаж. В отваре из розмарина намочить марлю или бинт и приложить к запястью.

  3. Снять отек поможет отвар из петрушки. Корень натереть и залить кипятком (0,5 литра). Оставить настаиваться всю ночь. Полученный отвар выпить в течение дня, маленькими порциями.

Здоровое питание — еще один важный шаг в лечении синдрома запястного канала народными средствами. Правильные продукты улучшают состояние костей, связок и хрящей. Вместо уколов витамина В6 можно каждое утро пить столовую ложку льняного масла. Укрепить иммунитет помогут крупы, фрукты, овощи, нежирное мясо.

Физиотерапия

Остановить прогресс патологии можно с помощью физиотерапевтических процедур и гимнастических упражнений. Упражнения надо выполнять в течение рабочего дня, чтобы снять напряжение с кисти, и дома для лечения и профилактики:

  1. Соединить руки в замок и прокручивать их в разные стороны, не разъединяя рук. Упражнение разогревает суставы.

  2. Соединить руки перед собой, как бы для молитвы, и поочередно слегка нажимать ладонью на другую ладонь.

  3. Развести руки в сторону параллельно полу. На вдохе натянуть на себя пальцы, выдох — опустить вниз. Плечи должны оставаться на месте — опущенными вниз. Повторить 5-7 раз.

  4. Повторить то же, но руки при этом вытянуть вперед.

Полезной будет работа с резиновым и теннисным мячом или можно просто сжимать и разжимать руки в кулаки.

Хороший результат в терапии туннельного синдрома показали такие методы физиотерапии:

  • акупунктура;

  • массажи;

  • мануальная терапия;

  • ультразвук;

  • магнитотерапия;

  • лазеротерапия;

  • электротерапия;

  • криотерапия.

В большинстве случаев, комплексное лечение дает быстрый и положительный результат и болезнь отступает.

Профилактика

Игнорирование симптомов туннельной невропатии приводит к негативным последствиям и операции. Поэтому лучше предусмотреть болезнь, чем потом ее лечить. Достаточно придерживаться советов врачей:

  • при работе с компьютерной мышкой, рука должна оставаться на столе до локтевого сустава;

  • в продаже есть мышки и клавиатуры, которые помогают существенно уменьшить нагрузку на руку, можно приобрести специальный коврик для мышки;

  • следует систематически делать перерыв и давать отдых рукам;

  • необходимо регулярно делать гимнастику для рук;

  • лучше купить кресло с подлокотниками.

Не последнюю роль также играет рацион питания, физическая активность и состояние здоровья человека. Так как синдром карпального канала может быть спровоцирован проблемами с позвоночником или аутоиммунными патологиями, необходимо своевременно лечить все хронические заболевания, укреплять иммунитет с помощью закаливания и спорта.

Задайте Свой Вопрос Специалисту
Зубец Александр Павлович
Специализируется на лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, оказывает помощь в восстановлении после перенесенных операций и инсультов. Занимается лечением травм и их последствий
Задать свой вопрос
Логотип сайта Нет боли в Суставах

Комментирование закрыто