Растяжение мышц шеи

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Растяжение мышц шеи происходит из-за неосторожного резкого движения. Сопровождается болевыми ощущениями вследствие микротравм волокон мягких тканей. Характер и степень растяжения мышц шеи зависит от характера полученной травмы и сопровождается разными симптомами.

Почему возникают растяжения

Мышцы отвечают за подвижность головы, поэтому они всегда в работе. Шейный отдел берет на себя большую нагрузку, поэтому он чаще и подвергается образованию травм. Причины растяжения:

  • Резкие развороты головой с большим напряжением;
  • Мышечный спазм на сквозняке или под воздействием раздражающих факторов;
  • Физические нагрузки;
  • Потеря сознания, резкое падение, авария;
  • Неудобное положение для сна.

Это внешние причины, провоцирующие растяжение мышц шеи. Но также причиной являются дистрофические и дегенеративные процессы, которые протекают в суставах шейного отдела позвоночника. Склонны к растяжению пожилые люди, которые теряют эластичность мышц, подвергая себя опасности.

Среди заболеваний, которые провоцируют образование растяжений мышц шеи, отмечают:

  • Фибромиалгию;
  • Межпозвонковую грыжу;

При наличии таких патологий, стоит избегать резких движений в мышцах шеи, работы на сквозняке, неудобного положения.

Симптомы растяжения мышц шеи

Растяжение связок шеи сопровождается болевыми ощущениями, которые и свидетельствуют об образовании патологии. Боль возникает с разной интенсивностью, чем она сильнее, тем опасней будет растяжение. Помимо боли, возникают другие симптомы:

  • Онемение в верхних конечностях;
  • Появление отечности;
  • Ограничение подвижности мышц;
  • Покраснения в области шеи за счет разрыва связок;

Если болевые ощущения позволяют самостоятельно справляться с проблемой и ожидать облегчения, помощь специалиста не обязательна. В случае сильного отека, болевого синдрома, отказа в работе мышц шеи, стоит незамедлительно обратиться за медицинской помощью, которая позволит сгладить сложившуюся ситуацию.

Степени повреждения мышц

Повреждения мышц шеи сопровождаются разной степенью, соответственно, и болевыми ощущениями. Степени повреждения:

  • Надрыв мышц. Степень характеризуется сильным растяжением, болевыми ощущениями. Восстановление занимает до двух недель.
  • Микротравмы. Возникает небольшая боль в области поражения, иногда наблюдаются минимальные отеки, проходящие сами собой. Восстановление после травмы занимает до 5-7 дней.
  • Разрыв тканей. Самая опасная степень повреждения, которая затягивает курс лечения до 4-5 недель. Среди симптомов выделяют резкую боль в области шеи, видимые отеки, покраснения, синюшность покровов.

Каждая степень опасна по-своему, и пускать проблему на самотек не рекомендуется. Помощь или консультация врача всегда ускорит процесс выздоровления. Он подскажет, какие мази и крема уместно использовать в данной ситуации, чтобы не усугубить ее и ускорить восстановительный процесс.

Первые действия при получении травмы

Получить растяжение можно в любое время, для этого не обязательно заниматься активным видом спорта или гимнастикой для всего тела. Возникает вопрос, что делать, если потянул шею? Если растяжение сопровождается неприятными симптомами, но нет возможности обратиться к врачу, действовать нужно самостоятельно. Существуют основные правила поведения при возникновении растяжения, с которыми стоит ознакомиться:

  • Нужно принять лежачее положение, при котором тело будет расслабленным.
  • Минимизировать возникшую боль позволит холодный компресс изо льда.
  • В аптеке нужно приобрести противовоспалительную мазь, которая позволит снять болевые ощущения до поездки к врачу.

Особенности первой помощи должен знать каждый человек, независимо от рода деятельности. Травмы возникают, как на производстве, так и в спорте либо в повседневной жизни.

Если болевые ощущения не проходят длительное время, а первая помощь не помогает снять симптом, стоит обратиться к специалисту. Боль может характеризовать не только повреждение мышц, но и другие патологии, которые чреваты серьезными последствиями.

Диагностика

Диагностировать заболевание и подобрать действующий метод лечения сможет только специалист после осмотра больного. Для установления диагноза, медики используют такой перечень мероприятий:

  • Внешний осмотр;
  • Ознакомление с жалобами больного;
  • МРТ;
  • Пальпация;
  • УЗИ;
  • Рентген.

Все эти методы диагностики позволят установить точный диагноз, выявить степень выраженности растяжения, определить локализацию и подобрать действующий метод лечения. Самолечением заниматься не стоит, использование холодных компрессов или мазей для снятия воспаления разрешено только в первые часы после травмы, чтобы облегчить состояние. Другие медикаментозные препараты и процедуры проводятся только в рамках лечебного заведения под присмотром лечащего врача.

Лечение растяжения шеи

Лечение – это неотъемлемая часть для восстановления, так как любые повреждения связок и мышц сопровождаются сильными болевыми ощущениями. В среднем курс лечения составляет до 3-х недель. Этого времени достаточно, чтобы снять мышечный спазм, избавить человека от болевых проявлений, вернуть подвижность нарушенным мышцам. Лечение включает в себя:

  • Массаж;
  • Рефлексотерапию;
  • Использование обезболивающих средств;
  • Физиотерапию;
  • Применение холодных и теплых компрессов;
  • Лечебная гимнастика и физкультура.

Во время лечения поврежденные связки находятся в покое, не получают какую-либо нагрузку, принимают обездвиженное состояние. Шейный отдел нужно зафиксировать в жесткий воротник, который имеет название «Воротник Шанца». Он удерживает шею в нужном положении, не позволяет выполнять любые движения. Врачи рекомендуют носить данный воротник в течение 14 дней, снимая только на ночь.

На фазе полного выздоровления специалист обязывают пациента выполнять медленные и малоамплитудные движения шеей, которые не сопровождаются болевыми ощущениями, аккуратно растягивая мышцы.

Лечение народными средствами

Использование правильно подобранных народных средств позволяет избавиться от болевых ощущений, увеличить подвижность шеи, снять перенапряжение. Лечение растяжения шеи в домашних условиях возможно с помощью народной медицины. Существуют следующие рецепты народной медицины, которые благоприятно воздействуют в момент лечения растяжения шеи:

  1. Листья алоэ измельчаются в пыль и смешиваются с медом. Полученная смесь помещается на марлю и прикладывается к травмированному участку на 5-6 часов.
  2. Нужно взять 5 столовых ложек корня травы, залить их одним стаканом кипятка, в течение 60 минут настаивать. В настой опускается марля, затем прикладывается к больному участку на 4-5 часов.
  3. Косметологическая глина помогает снимать отечность и болевой синдром, охлаждает поверхность кожи, снимает любые воспалительные процессы. Глина разводится минимальным количеством воды, пока не образуется кашицеобразная консистенция. Полученная смесь наносится на травмированный участок на 10-15 минут, пока глина полностью не засохнет. Далее смывается теплой водой.
  4. На мелкой терке нужно натереть очищенный картофель, смешать с квашеной капустой в пропорции 1:1. Компресс наносится перед сном на 60 минут.

Народные методы лечения позволят убрать растяжение в шее только в том случае, если травма не сопровождается резкими болевыми ощущениями. Если после нескольких народных процедур состояние не получает облегчения, стоит обратиться за помощью к врачу и получить эффективное лечение.

Профилактика получения растяжения шеи

Профилактика всегда помогает предотвратить или снизить риски появления травмы. Необходимо придерживаться следующих советов:

  • Ежедневно стоит выполнять упражнения для шеи, которые повышают эластичность ее мышц;
  • Отдавая предпочтение активным видам спорта, стоит предварительно оценить уровень их травмоопасности;
  • Во время вождения автомобиля, необходимо использовать ремни безопасности;
  • Сон должен быть на удобной подушке, которая позволяет шее принимать любое положение, не сковывая движения.

Каждый человек должен знать все особенности первой помощи, которые позволят снизить резкую боль до приезда скорой помощи или обращения в медицинское учреждение. Ведь даже профилактические мероприятия не всегда позволяют предотвратить образование травмы.

Ошибки в лечении

Получая травму в виде растяжения мышц шеи, многие стараются на месте быстро устранить проблему, только усугубляя сложившуюся ситуацию. Мышечные волокна очень тонкие, поэтому при дополнительной нагрузке на них могут возникать серьезные разрывы, приводящие к травмированию. Основными ошибками являются:

  • Попытки самостоятельно устранить повреждение путем резких движений шеей для разработки мышц. Это приводит только к ухудшению состояния;
  • Прикладывание к травмированному участку теплый компресс. В данном случае уместно использовать только холодные компрессы, которые снимают отечность, предотвращают выраженные болевые ощущения.

Если человек потянул мышцу шеи, и старается сразу же провести круговые движения, чтобы смягчить ситуацию, данные действия могут вызвать только обратный эффект. На первых этапах проявления боли стоит обратиться в медицинское учреждение либо вызвать скорую помощь. Врач проведет нужную диагностику и подберет действующий метод лечения.

Растяжение мышц шеи – это одна из самых опасных травм опорно-двигательного аппарата, требующая неотложной медицинской помощи. От работы шейного отдела зависит подвижность головы, а иногда и всего плечевого пояса. Только врачебная помощь и своевременное обращение к ней позволят устранить возникновение осложнений.

Задайте Свой Вопрос Специалисту
Зубец Александр Павлович
Специализируется на лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, оказывает помощь в восстановлении после перенесенных операций и инсультов. Занимается лечением травм и их последствий
Задать свой вопрос
Логотип сайта Нет боли в Суставах

Комментирование закрыто