Хруст в колене

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Немногих можно встретить людей, которые хоть раз в своей жизни не сталкивались с таким явлением, как хруст в колене. Причем случается подобное независимо от возраста. Те, кто не очень знаком с медициной нередко приписывают этот симптом к какому-нибудь заболеванию, но, к счастью, это не всегда так бывает. Существуют и безобидная причина того, что щелкает колено, которая не должна вызывать опасения за здоровье и не требует принятия каких-либо мер.

У каждого человека хруст в колене появляется по-разному. У одних он возникает во время движения, другие ощущают его при ходьбе, сгибании или разгибании ноги. У некоторых это наблюдается при выполнении физических упражнений, во время тренировок или массажа.

К сожалению, не всегда все так легко, и щелчки в колене при его сгибании и разгибании могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях. В таких случаях к этой проблеме добавляются и другая неприятная симптоматика.

С хрустом в коленях справиться можно. Для этого необходимо обратиться к травматологу, ревматологу или артрологу, выяснить причину подобного явления и пройти курс лечения, если это необходимо.

Причины появления хруста в колене

Каждый человек должен научиться правильно воспринимать любые сигналы своего организма. Если щелкает колено при ходьбе, на то могут быть свои причины, как неопасные, так и достаточно серьезные.

Физиологический хруст

Часто женщины жалуются на то, что у них словно что-то щелкает в колене. Это случается в основном во время вынашивания ребенка или в послеродовой период. Такой хруст считается физиологическим и появляется он в результате дополнительной нагрузки на опорно-двигательный аппарат будущей мамы.

Существуют и другие причины физиологического хруста:

  • Индивидуальные особенности в строении суставов. В этом случае человек не испытывает боли. Хрустящие звуки в коленях по этой причине – явление нечастое и в принципе является нормой.
  • Эффект кавитации. Колено состоит из многих составляющих. В нем есть синовиальная жидкость, играющая роль смазки. При перераспределении этой жидкости, в особенности, если это происходит резко, газ, находящийся в ней пузырится и лопается, производя соответствующие звуки.
  • Небольшое растяжение или сокращение связок, вследствие которого происходит смещение костей. Подобное чаще всего может произойти, если человек долго находится в одной неудобной позе. Обычно в таких случаях слышен хруст в колене при разгибании, но боль при этом не ощущается, что в принципе не вызывает беспокойства у человека.
  • Гипермобильность суставов, для которой характерно то, что связки человека обладают повышенной растяжимостью. Во время движения сустава кости задевают друг друга, что вызывает хруст в колене. Мобильность суставов чаще всего наблюдается у подростков в период развития их опорно-двигательного аппарата.

Патологический хруст

Нездоровый хруст при малейшей нагрузке на колено не должен остаться незамеченным. Следует обратить внимание на следующую неприятную симптоматику:

  • Боль в коленях разного характера. Они могут просто слегка ныть, но на это нельзя не обращать внимание.
  • Хруст в колене, сопровождающийся ограничением в движении коленного сустава.
  • Изменение цвета кожи на колене, его отек и опухание должны насторожить пациента.

Нехорошо, если боль и хруст в колене происходит регулярно. Еще хуже, если при этом повышается температура в суставе.

Хруст при сгибании

Есть много причин того, что человек ощущает хруст в коленях при сгибании. Стоит выделить основные из них:

  • Чрезмерная нагрузка на коленный сустав, в результате которой происходит задевание и столкновение суставных выступов.
  • Болезни, вследствие которых разрушаются хрящевые ткани.
  • Травмы колен, падения на них.
  • Отложение солей.
  • Недостаточно хорошая выработка синовиальной жидкости.
  • Привычка носить неудобную обувь, которая чревата плоскостопием.

Хруст при разгибании

Чаще всего хруст в колене наблюдается при подъеме по лестнице. Подобное случается по нескольким причинам:

  • Гипермобильность. Слабое развитие связочного аппарата колена приводит к смещению сустава во время сгибания ноги. Во время разгибания происходит столкновение суставов и хруст.
  • Ушибы колена, растяжения связок.
  • Проблемы с осанкой, которые появляются в основном из-за пристрастия к каблукам.
  • Лишние килограммы, постоянное ношение тяжестей.

Хруст при приседании

Хруст в коленном суставе при приседании может быть вызван различными факторами. Из основных причин, вызывающих подобное явление стоит выделить следующие:

  • Приседание может вызвать чрезмерное напряжение мышечных тканей, а также увеличить нагрузку на коленные суставы. Вследствие большой амплитуды происходят самые различные погрешности в их работе. Приседания необходимо совершать медленно, вставать с корточек также надо очень медленно.
  • Причины физиологического характера, связанные с гипермобильностью, слабым связочным аппаратом.
  • Наличие любого воспалительного недуга в коленном суставе и даже те, которые протекают незаметно обязательно станут причиной хруста в колене при приседании.
  • Нарушение водно-солевого баланса.
  • Недостаточное количество витаминов и минералов в организме, нарушение обмена веществ вследствие этого.

Хруст с болью или отечностью

Хруст и боль в колене могут сопровождаться опухолью сустава. Существует много причин подобного недомогания:

  • Перелом.
  • Вывих.
  • Травма хрящей или связок.
  • Остеопороз, артроз, артрит.
  • Тенденит, бурсит.
  • Подагра, ревматизм.

Отек колена и хруст в нем должны стать поводом немедленного обращения за врачебной помощью.

Хруст в колене у ребенка

На все отклонения от нормы у ребенка необходимо обращать внимание. То, что у него щелкает в колене может свидетельствовать о неравномерном росте костей, мышц, развития дисплазии соединительных тканей у младенца, ревматизма, артрита, рахита и других серьезных заболеваний.

Если подобное происходит редко – это считается пределами нормы и не должно вызывать беспокойства.

Хруст в колене у подростка

Подростки также, как и взрослые нередко наблюдают, как у них щелкает колено при разгибании. В таком возрасте это явление может быть вызвано гормональными изменениями, которые происходят в период полового созревания. Кроме того, причиной того, что у подростков хрустят колени при сгибании и разгибании может стать гипермобильность их суставов, повышенная их растяжимость, воспалительные процессы в коленном суставе.

Травматологи акцентируют внимание родителей, что в период активного созревания детей повышается риск травмы их суставов. Поэтому врачи не рекомендуют в таком возрасте заниматься тяжелыми и экстремальными видами спорта, которые могут привести к неприятным последствиям.

Диагностика причин хруста в колене

Вопрос, почему щелкают колени волнует многих людей. В основном такое звуки наблюдаются во время движения. Если подобное явление сопровождается болезненной симптоматикой необходимо немедленно обратиться к специалисту. Врач после сбора анамнеза и осмотра пациента назначает следующие методы исследования:

  • УЗИ.
  • Рентгенографию.
  • КТ и МРТ.
  • Анализ крови и мочи.

Не всегда удается увидеть всю картину с помощью КТ и рентгенографии потому, что с помощью данных методов не всегда можно понять, в каком состоянии хрящевые ткани колена. Это определяется с помощью МРТ, поэтому врачи чаще всего именно этому методу исследования отдают свое предпочтение.

Нередко причиной хруста в колене бывают проблемы в работе печени и почек, поэтому УЗИ этих органов являются одним их главных методов диагностирования.

С помощью анализа крови исключается ревматоидный фактор.

Способы лечения хруста в колене

После проведения всех диагностических мероприятий и выяснения, почему щелкают колени назначается соответственная терапия. Существует несколько методов лечения хруста в коленях:

  • Консервативный.
  • Оперативный.
  • Народный.
  • Физиотерапевтические процедуры.

Медикаментозная терапия

Принимать и использовать лекарственные препарату можно только по назначению врача. Чаще всего в этих случаях назначаются такие медикаменты:

  • Негормональные противовоспалительные средства используются в том случае, если хруст в колене носит воспалительный характер. Такие лекарства могут применяться в виде инъекций, мазей и таблеток. Эффективными считаются Диклофенак, Мелоксикам, Индометацин.
  • С помощью кортикостероидов удается быстро снять воспаление и купировать боли. К ним относятся Гидрокортизон, Преднизолон, Дексаметазон. Все эти препараты выпускаются в виде мази.
  • После использования хондропротекторов удается восстановить хрящевую ткань. Самыми часто используемыми и эффективными считаются Гиалуроновая кислота, Глюкозамин, Сульфат Хондроитина.
  • Есть препараты, основанные на хондроитине и глюкозамине одновременно. Это Хондроксид, Хондролон, Эльбона, Дона, Терафлекс, Артра.

В процессе лечения хруста в колене используются также средства, в состав которых входит коллаген. Это вещество необходимо для нормального состояния хрящевой ткани. В норме он должен вырабатываться организмом сам, но бывают отклонения, когда его организм производит недостаточно. Чаще всего это может происходить с возрастом. В таких случаях показано употреблять в пищу холодец, желе и все то, в приготовлении чего используется желатин.

Кроме того, есть специальные БАДы, содержащие в достаточном количестве этого полезного вещества – Коллаген (капсулы), Коллаген Ультра гель (порошок, крем), Лора Коллаген (напиток).

Из витаминных комплексов эффективными от хруста колена при ходьбе считаются Сустанорм и Артривит.

Народные средства и рецепты

В копилке народных рецептов есть много вариантов, с помощью которых можно избавиться от хруста в колене при ходьбе. В большей степени они применяются для того, чтобы наладить выработку коллагена в организме или пополнить его запас. Кроме того, с помощью таких рецептов можно легко избавиться от болей и отеков в коленях.

  1. Компресс из отрубей с молоком купирует боль, и снимают воспаление. Для его приготовления стакан отрубей заливается кипяченым молоком и настаивается до набухания. После чего остывшая масса прикладывается в виде компресса к больному колену и выдерживается до тех пор, пока полностью не остынет.
  2. Отвар из еловых шишек восстанавливает хрящевые ткани. Готовится отвар из 10-15 еловых шишек, которые хорошо измельчаются и заливаются 1 ст. кипятка. После суточного настаивания в термосе лекарство принимается по ½ стакана утром перед едой.
  3. Мел с простоквашей используется для того, чтобы снять болезненную симптоматику в коленях. Для приготовления этого средства мел необходимо превратить в порошок и смешать с кефиром или простоквашей. Такая кашица прикладывается к больному колену и фиксируется с помощью повязки. Двух недель ежедневного прикладывания этого лекарства достаточно для того, чтобы забыть о болях надолго.
  4. Мазь из меда, спирта и глицерина помогает восстановить хрящевую ткань и избавиться от боли. Готовить это лекарство не сложно. Для этого необходимо смешать все ингредиенты в равных частях. Хранится мазь в холодильнике, а перед каждым применением греется с помощью водяной бани.
  5. Растирка из камфары также эффективна при хрусте и болях в колене. Готовится средство из 150 мл растительного масла, 150 мл скипидара 150 мл водки и кусочка камфары. Ингредиенты смешиваются, этим составом смазывается больное место и утепляется шерстяным платком.
  6. Хорошо снимает боль, приложенный к колену лист капусты или лопуха.
  7.  Ванны с солью с давних пор считались одними из самых эффективных методов снятия болей в суставах. Принимать такую ванну необходимо не менее 20 минут. В теплой воде растворяется пачка соли и добавляется в нее 1 ст. л. скипидара. После принятия ванны тело насухо вытирается, больные места на суставах смазываются йодной сеткой. На протяжении двух недель такая ванна принимается через день.

Лечебная физкультура

Выполнение специальных упражнений лечебной физкультуры укрепляет суставы, разрабатывает амплитуду их движений. Врач в индивидуальном порядке подбирает комплекс гимнастики для каждого пациента. Это зависит от причины появления у него болей в коленях и общего состояния.

Стоит выделить основные упражнения, которые используются в лечебной гимнастике от болей и хруста в колене:

  • Необходимо лечь на спину, с расположением рук вдоль тела. Левая прямая нога поднимается медленно вверх на 15 см от пола и задерживается не менее, чем на 30 секунд. Подобное упражнение проделывается с другой ногой.
  • В этом же положении сгибаются и разгибаются поочередно ноги, с плавно движущимися ступнями по полу.
  • Следует сесть на стул, расправив спину. Правая нога поднимается параллельно полу и задерживается в этом положении на 30 секунд. То же самое проделывается с левой ногой. Важно следить при этом за ощущениями. При болях упражнение следует прекратить.
  • Исходное положение – стоя с опорой на стул. Не спеша необходимо подняться на носочки, задержаться на 30 секунд и вернуться в исходное положение.
  • В этом же положении следует совершать медленные перекаты стопы на пятки, поднимая при этом носки вверх. Задержаться так на 30 секунд и вернуться в исходное положение.

Полезно делать упражнение, которое принято называть велосипедом. В движениях важна плавность и умеренность. Следует помнить, что приседать при хрусте в коленах противопоказано, это может еще больше усугубить ситуацию.

Во время выполнения каждого из этих упражнений необходимо прислушиваться к своему организму. Болезненной симптоматики и дискомфорта при этом быть не должно. Не стоит чрезмерно нагружать себя физическими нагрузками.

Массаж

Многогранная и комплексная терапия помогут быстрее справиться с проблемой. Массаж является одним из главных составляющих всех методов лечения. Положительного результата быстрее можно достичь, если использовать при массаже мази и кремы с согревающим эффектом, основанные на змеином или пчелином яде. Эффективной для этих целей считается мазь Випросал.

Массаж должен быть острожным, с умеренными движениями. После выдавливания мази на колено совершаются плавные движения, втирающие мазь в пораженное место. После массажа колено обматывается эластическим бинтом. Делать это лучше перед сном.

Диета

После того, как врач выясняет, почему хрустят колени при приседании назначается определенная диета. Суставы болят по разным причинам. При любой из причин показано употребление продуктов, которые содержат такие вещества:

  • Коллаген. Его много в мясе, молочных продуктах, рыбе, холодце.
  • Жирные Омега кислоты-3. Они содержатся в масле льна, морской рыбе и рыбьем жире.
  • Кальций. Его много в орехах, зелени и молоке.

Кроме всех перечисленных продуктов полезно принимать витаминно-минеральные комплексы и пить достаточное количество воды.

Если колено хрустит и болит необходимо воздержаться от острого, соленого, жареного, жирного, копченого. Нельзя употреблять большое количество сладостей. Противопоказаны алкогольные напитки.

Профилактика

Болей и хруста в коленном суставе можно избежать, если придерживаться определенных рекомендаций. Важно следить за питанием. Оно должно быть сбалансированным и богатым на витамины и полезные вещества. Следует контролировать свой вес. Его увеличение приводит к чрезмерным нагрузкам на колени. Необходимо ежедневно выпивать не менее 1.5 литра воды. Не стоит забывать о пользе регулярных физических упражнений.

Важно обращать внимание при выборе обуви на то, чтобы она была удобной и не стесняла ноги. Каблук должен быть не выше 4 см.

В случае малейшего появления неприятного ощущения в колене, которое не проходит в течение трех дней лучше показаться травматологу.

Задайте Свой Вопрос Специалисту
Зубец Александр Павлович
Специализируется на лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, оказывает помощь в восстановлении после перенесенных операций и инсультов. Занимается лечением травм и их последствий
Задать свой вопрос
Логотип сайта Нет боли в Суставах

Комментирование закрыто