window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-124809181-1'); Болят икры ног, как лечить боль в икрах ног?

Болят икры

Болезненные ощущения в икроножных мышцах возникают вследствие различных провоцирующих факторов. Однако в большинстве ситуаций подобный дискомфорт сигнализирует о сложностях с сосудистой системой, воспалениях, которые протекают в тканях мышц и болезнях позвоночного столба. Во избежание формирования опасных последствий, требуется знать, что вызывает дискомфорт в икроножных мышцах и что делать, чтобы их устранить.

Причины

Болевые ощущения, которые появляются в икроножных мышцах, характеризуются длительностью, пронзительностью и выраженностью. Больной не способен полностью наступать на пораженную конечность, а нестерпимое спазмирование иррадиирует в ступню, препятствуя передвижению. Продолжительность подобного состояния варьируется от 5 секунд до 5 минут.

Характер дискомфорта и сопутствующие проявления дадут подсказку, что спровоцировало боли: чрезмерная нагрузка или скрытые травмы, нарушения в функционировании сосудов или заболевания позвоночника.

Дискомфорт тупого, ноющего и колющего характера в икрах ног, судороги и чувство тяжесть крайне часто становятся следствием сидячей работы, когда венозное застаивание препятствует нормальному кровотоку внутри организма, формируется гипоксия, в ногах скапливаются токсичные вещества.

Провоцирующие факторы болей в икрах разделяют на физиологические и патологические. Усталость, незначительная отечность и дискомфорт станут защитной реакцией, которая говорит о необходимости отдыха ногам. Но в ряде случаев боль свидетельствует о наличии опасной патологии.

Физиологические

Когда болят икры, причины зачастую кроются в обычном переутомлении. В подобной ситуации помощь врача не понадобится. Дискомфорт сопряжен с естественными процессами. Отечность в щиколотках, болевые ощущения в мышцах во время ходьбы, усталость не свидетельствуют о наличии патологий. При интенсивной нагрузке в мышцах накапливается молочная кислота, выводящаяся лишь по окончании физического труда. 4-5 часов покоя помогут восстановиться и вернуть мышечную функциональность, убрать боль.

Для ускорения устранения дискомфорта следует лечь в постель, подняв ноги. Это улучшит отток крови и артериальное кровообращение. Отток молочной кислоты будет происходить скорее.

Еще одним физиологическим фактором, из-за которого может появиться боль, является растяжение. В такой ситуации понадобится покой и отдых. Мышца растягивается, когда при предыдущих нагрузках сделано внезапное движение. У спортсменов и у любителей икры также болят после бега. Во избежание необходимо перед тренировками осуществлять разминку.

Патологические

Боль в икрах также становится одним из провоцирующих факторов различных заболеваний, к которым относят:

  • Варикоз.
  • Тромбоз.
  • Атеросклероз.
  • Миозит.
  • Миопатии.
  • Нехватку микроэлементов.
  • Тромбофлебит.
  • Патологии позвоночного столба.
  • Болезни ЦНС.
  • Побочный эффект от определенных медикаментозных средств и др.

Тромбофлебит

При данном заболевании отмечается пульсирующий дискомфорт в икрах, зачастую переходящий в жжение под кожным покровом. При болезни боль в икроножных мышцах отличается постоянством. Помимо этого, формируется воспаление вен голени, которое провоцирует отечность в ногах. При наличии флеботромбоза кожный покров ног покраснеет, в венах будет ощущаться тепло и появится болезненное спазмирование. Воспалительный процесс опасен вероятностью отрыва тромба, что чревато летальным исходом.

Дефицит микроэлементов

Нехватка определенных микроэлементов зачастую является провоцирующим фактором того, что болят икры ног и появляются судороги. В частности подобное актуально для беременных, так как они кормят младенца собственными запасами. Кроме того, увеличивается масса тела, что также отражается на состоянии ног.

В основном отмечается дефицит кальция либо калия, или сразу нескольких элементов. Подобное влияет на проявление болей в икрах ног по ночам. Питание при беременности необходимо сбалансировать, а препараты кальция не следует принимать без согласования с врачом.

Миопатии

Так как нервные волокна располагаются во всем теле, то нарушения в их работе могут сказаться на состоянии ног. Выделяются следующие виды миопатии:

  • Нейрогенная. Начальной стадией анализа ситуации у пациентов с болями в икрах станет оценка присутствия и характера нарушений неврологического характера. При тяжелом патологическом процессе в ЦНС либо поражении периферических двигательных нейронов обследование не составит труда. При наличии сомнений нужно учесть, что при нейрогенных миопатиях слабость существенно преобладает над болевыми ощущениями.
  • Медикаментозная. Она зачастую наблюдается у тех, кто имеет болезни сердца и сосудов и принимает статины («Крестор», «Ловастатин», «Липостат») и фибраты («Клофибрат», «Безафебрат») в целях противодействия атеросклерозу.
  • Идиопатические воспалительные. Когда отсутствуют неврологические нарушения, боли вызывают воспалительные либо метаболические миопатии, которые вызваны медикаментами, токсичными веществами и инфекцией. В подавляющем большинстве ситуаций это дерматомиозит, полимиозит, миозит при наличии болезней рубцовой ткани.

Консультация с ревматологом исключит миозит при системных заболеваниях.

Невралгия

Если имеют место неврологические патологии, то дискомфорт в нижних конечностях станет резким. Приступы продолжаются от 5 секунд до 5 минут, в промежутках меж них неприятные ощущения в полной мере отсутствуют. Боль в икрах чувствуется по ходу периферических нервных окончаний, может резко появляться и исчезать. Помимо этого, проявляются другие проявления (жар и онемение в ногах).

Фибромиалгия

Патология крайне часто повреждает затылок, низ спины, шейный отдел, плечевой пояс, грудь, бедренную часть и голень. Болезненные ощущения в икрах ног отмечаются в основном у лиц женского пола. Они могут быть спровоцированы чрезмерными нагрузками, травматизмом, сыростью либо холодом, ревматизмом.

Миозит

Наиболее интенсивные боли в икрах появляются во время их воспаления. Миозит представляет собой опасную патологию, которую нужно лечить под контролем специалиста. Он нередко возникает в качестве осложнения разного рода патологий, к примеру гриппа. Зачастую миозит провоцирует мышечное переутомление после интенсивных нагрузок либо травмы ножных мышц. Ноющий дискомфорт в икрах ног усиливается при передвижении. При открытом повреждении и инфицировании развивается гнойная форма миозита, проявляющаяся увеличением температурных показателей, ознобом, припухлостью, краснотой кожного покрова.

Варикоз

Икры ног сильно болят при варикозе, которому предшествует тяжесть в нижних конечностях. Она усиливается в вечернее время, в частности когда днем человек длительное время провел на ногах.

Иногда у лиц женского пола в предменструальный период дискомфорт заметно нарастает. Теплая погода также становится отягчающим обстоятельством. Расширение участка вены также приводит к формированию в нем кровяного сгустка. Воспалившаяся вена проявляется краснотой кожного покрова, увеличением температурных показателей в смежных тканях, а также интенсивными болями в икрах ног. Симптоматика заболевания становится веской причиной для незамедлительного визита к специалисту.

Тромбоз

Возникновение сгустков крови и воспалительных процессов в голени провоцируют боли в икроножных мышцах. Дискомфорт зачастую сильный, пульсирующий. Известны и прочие проявления. При воспалениях по пути поврежденной вены температурные показатели кожного покрова увеличиваются, становятся красными, возникает слабость. Основной симптом заболевания — выраженная отечность в ногах. Кожа становится темно-красного и синего оттенка.

Терапию таких патологических процессов проводит флеболог в стационарных условиях. Самому бороться с симптомами не рекомендовано, это чревато формированием гангрены.

Болезни позвоночного столба

В некоторых случаях боль в икрах вызывают патологии позвоночника. Прежде всего требуется провести тщательную диагностику на обнаружение остеохондроза, межпозвоночной грыжи, сколиоза. Подобные болезненные ощущения носят стреляющий характер и формируются в основном в одной ноге, преимущественно после резких движений. Помимо этого, они возникают в поясничном отделе.

Для установления первоначальной причины, требуется проконсультироваться с невропатологом и сдать определенные анализы (КТ либо МРТ). Затем будет поставлен диагноз и провоцирующие факторы дискомфорта в икрах ног возможно излечить посредством консервативной терапии. В запущенных стадиях необходимо прибегнуть к хирургическому вмешательству.

Атеросклероз

Зачастую болезненные ощущения в икроножных мышцах являются проявлением атеросклероза. При этом сформировавшиеся бляшки препятствуют надлежащему кровоснабжению тканей, что провоцирует ишемическую болезнь. Выявить недуг возможно по следующим проявлениям:

  • Развиваются трофические язвы, кожный покров пересыхает.
  • Икроножные мышцы атрофируются из-за гипоксии.
  • Зачастую патологический процесс сопряжен с грибком ногтевых пластин и кожного покрова.
  • При сложном протекании вероятно формирование гангрены.

Кроме того, часто больные высказывают жалобы на перемежающуюся хромоту, возникающую когда икры ног болят при ходьбе. Терапия заболевания проводится комплексно хирургом и флебологом.

Боль в икрах ног при беременности

Отеки и дискомфорт в нижних конечностях считается нередким симптомом у беременных, в частности, когда близятся роды.

Есть определенные факторы, которые обусловливают подобные болезненные ощущения, в указанный период:

  • Формирующийся плод и растущее тело, увеличивающееся в размерах и массе, повышает нагрузку на конечности. Подобное происходит за небольшой промежуток времени — это также вызывает отеки и боли.
  • Ввиду того, что масса тела беременной нарастает и меняется центр тяжести, отечность увеличивается.
  • Становится меньше эластичность в связочном аппарате, что ведет к дискомфорту.
  • При беременности иногда появляется варикоз, что сопряжено с болями в икрах.
  • Создается давление на нижнюю полую вену и появляется дискомфорт в икроножных мышцах.
  • Боли в нижних конечностях иногда спровоцированы защемлением в седалищном нерве.
  • Отмечается водно-солевой дисбаланс, ввиду чего возникает недостаток кальция и фосфора.
  • В существенной мере меняется гормональный фон, что вызывает боли в икрах ног.

Диагностика

Многие задаются вопросом, почему болят икры в ногах. Прежде всего необходимо проконсультироваться с терапевтом. Он порекомендует провести следующие анализы:

  • лабораторный анализ крови, позволяющий установить наличие или отсутствие воспалительных процессов, понижение содержания эритроцитов (малокровие), узнать общую картину;
  • анализ крови на содержание сахара — в целях исключения диабета;
  • анализ урины общий и по Нечипоренко — чтобы обнаружить почечную дисфункцию, нарушения в водно-электролитном балансе;
  • биохимический анализ крови, который позволяет дать оценку работе печени и почек;
  • УЗИ вен — в целях оценки кровообращения и обнаружения вероятной венозной недостаточности.

В некоторых случаях, по данным анамнеза и общего осмотра, потребуется проведение вспомогательных диагностических мер, назначаемых специалистом. По результатом обследования врач направляет больного к профильным специалистам, которые подбирают соответствующую терапию.

Первая помощь

Зачастую боли в икрах ног проявляются неожиданно. Когда человек чувствует, что неприятные ощущения в икрах не проходят продолжительное время, то ему необходимо знать, каким образом оказать первую помощь:

  • Ступни ставят на холодную поверхность, а икроножные мышцы интенсивно растираются.
  • Используется игла, с помощью которой следует осторожно и без спешки осуществлять покалывания в голенях. Такая методика способствует восстановлению нарушенного кровотока и устранению появившихся болей.
  • Когда дискомфорт в ногах возник при полученном повреждении, необходимо занять комфортную позу и исключить двигательную активность.
  • При крайне интенсивных болях разрешено выпить анестетическое средство, а конечность поставить на какую-либо возвышенность и дожидаться врача.
  • Вызвать бригаду врачей, которые доставят пострадавшего в травматологический пункт.

Лечение

Когда болят икры в ногах лечение начинают с купирования дискомфорта в пораженном участке. Системная терапия предполагает употребление медикаментозных средств в таблетированной форме либо уколы, которые делаются внутривенно по индивидуально разработанному плану. В процесс вовлекаются лекарственные препараты, затормаживающие передачу болевого импульса по нервным окончаниям либо блокирующие его восприятие в ЦНС.

Кроме того, терапия нацелена на избавление первопричины, в результате которой проявился дискомфорт. Терапевтическую методику разрабатывают тогда, когда проведены все необходимые меры диагностики и надлежащим образом поставлен диагноз. Берутся во внимание характерные особенности организма больного и провоцирующий фактор патологического процесса.

О том, как применять мазь Индовазин — читайте в этой статье.

Так, острые болезни сердечно-сосудистой системы зачастую нуждаются в неотложном оперативном вмешательстве, при хронических формах патологий проводят консервативную терапию в стационарных условиях. Когда лечение не дало ожидаемого результата, осуществляется оперативная коррекция дефекта сосуда.

Медикаментозная терапия

Купировать боли в икре левой и правой ног помогут такие лекарственные препараты:

  • С учетом этапа патологии прописываются мази (Троксевазин) либо гели (Фастум-гель, Лиотон). Такие средства наружного использования устраняют болезненные ощущения в икроножных мышцах и возвращают легкость в ногах.
  • Панангин (иногда используется Аспаркам). В Панангине содержится необходимый объем магния и калия, которые предотвращают возникновение дискомфорта в нижних конечностях.
  • Вспомогательно могут употребляться лекарства для внутреннего применения. К таковым относят Детралекс либо Венарус, тонизирующие вены, снижающие тромбообразование и восстанавливающие нарушенный кровоток.
  • Витамин Д и Магний В6. Представляют собой витаминно-минеральный комплекс, оказывающий профилактическое действие на мышечные и костные ткани, устраняя боли в икрах ног.

Гимнастика

Кроме фармакологической терапии, в целях уменьшения дискомфорта в области икр, полезными будут лечебные гимнастические упражнения, так как одной из причин варикоза станет пассивный образ жизни. Наиболее эффективный тренинг:

  • Необходимо стать лицом к стене, коснуться ее ладонями. Носок одной ноги ставится к пятке второй. Делается упор в пол пяткой второй конечности и, приподнимая пальцы, сгибают колено первой ноги. Следует навалиться на стену, упираясь в нее ладонями. Стоять в подобной позе нужно 30 секунд.
  • Следует сесть на пол, вытянуть нижние конечности вперед, пальцы направлены кверху. Когда удастся достать пальцев стоп, нужно взяться за них руками и тянуть к себе, растягивая мышцы. Когда достать пальцы ног не получается, возможно захватить их с помощью полотенца и тянуть около 30 секунд.
  • Сидя на стуле, поднимаются и опускаются пятки. Возможно подниматься на цыпочках, опускаться, с опорой на спинку стула либо стол. Каждый тренинг повторяется 20 раз, по прошествии времени доводится количество повторений до 40. Когда при осуществлении тренинга проявился дискомфорт в икрах ног, следует остановиться.
  • Чтобы купировать дискомфорт в икроножных мышцах, нужно укрепить голени. Насыпают 1 кг риса в чулок и кладут на пальцы конечностей, находясь на стуле и подогнув колени. Пятки не отрываются от покрытия, делаются наклоны вперед и подтягиваются пальцы к голени. Такой тренинг позволяет укрепить мышцы-разгибатели пальцев, вследствие чего снизится напряжение на икры ног.
  • Начальная позиция— лежа на спине, нижние конечности поднимают, согнутые в коленях, руки расположены вдоль тела либо заложены за затылок. Выполняют «велосипед» – 2-3 подхода по 7 движений.

Когда на проведение гимнастических упражнений нет времени, их заменяет обыкновенная ходьба в размеренном темпе, а для тех, кто любит посещать бассейн, подходящим станет плавание брассом.

Тейпирование при болях в икрах ног

Икроножные мышцы расположены в задней части голени и состоят из 2 головок, находящихся параллельно между собой. Они переходят в ахиллово сухожилие, которое зачастую травмируется. С учетом такой структуры для тейпирования икр ног специалистами используются лишь Y-тейпы либо лимфа-тейпы. Первые более действенны во время растяжения либо надрывов связок. Вторые применяют, чтобы ускорить рассасывание отечности и синяков после ушиба.

Вам будет интересно — Советы по применению зубной пасты при гематомах.

Тейп при дискомфорте в икроножных мышцах во время надрыва либо растяжения наклеивается снизу вверх. При ушибах лимфа-тейп наклеивают сверху вниз. До наклеивания сбривается волосяной покров и как следует протирается поверхность голени с помощью спирта.

Положение больного должно содействовать растяжению мышц голени – ступня направлена на себя. Подобное возможно делать, лежа на животе, подогнув ногу и направив стопу к себе, либо стоя, отставив конечность назад и поставив пятку на поверхность пола.

Специалист подберет необходимую длину тейпа. Она соответствует анатомической длине самой мышцы, учитывая процент растяжимости средней части ленты. Тейп закрепляют от подошвы пятки до колена. Первые и последние несколько сантиметров наклеиваются без натяжения. Во время растяжения мышц создается натяжение 25%, при наличии ушиба эластичная лента наклеивается без него.

Лучи тейпа расположены в соответствии с расположением волокон в икроножных мышцах – вдоль голени. Если присутствуют проявления повреждения ахиллова сухожилия, в месте крепления к икрам накладывается короткий тейп перпендикулярно голени.

Народные средства

Устранить болезненные ощущения в икроножных мышцах, купировать воспалительные процессы и снизить отеки в тканях в бытовых условиях помогут народные средства:

  • Возможно приготовить отвар из листьев березы, бессмертника и морковных семян. Все составляющие берут по 0,5 ст. л. К ним добавляют 1 ст. л. зверобоя, вишневых плодоножек, череды и толокнянки. Компоненты перемешивают и заливают кипящей водой. Настаивают подобный отвар на протяжении 12 часов. После приготовления, в нем смачивают лоскут ткани, обматываемой вокруг пораженной конечности. Повторяется процедура трижды в течение суток.
  • Достаточно действенно купируют дискомфорт аппликации из одуванчика. Используются листья данного растения, которые заранее размельчаются, а готовой смесью намазывают икроножные мышцы. Поверх повязывается бинт либо марля, аппликацию оставляют на ночь.
  • Гусиная лапчатка характеризуется анестетическим действием и устраняет любые воспалительные изменения. Потому ее возможно применять, чтобы приготовить лечебные аппликации. Трава размельчается, 5 л. лапчатки заливают незначительным объемом кипящей воды. Готовая масса выкладывается на марлю и прикладывается к поверхности икр на полчаса.
Читайте также — Что делать если ушиб пальца ноги посинел?

Устранить неприятные ощущения в икроножной мышце способны растирания, совершаемые в месте формирования спазмирования:

  • В этих целях используют настойку из столетника и фикуса, приготавливаемых на водке. Настаивают средство примерно 20 дней, конечности натираются раствором ежедневно.
  • Избавиться от сильного дискомфорта помогут растирания с использованием куриного яйца. В этих целях желток отделяется от белка, добавляется 1 ч. л. скипидара и 1 ст. л. яблочного уксуса. Все составляющие перемешиваются, тщательно взбиваются. Икроножные мышцы необходимо растирать средством тогда, когда проявились болезненные ощущения.
  • Необходимо взять 1 стакан с растительным маслом, домешать 1 ч. л. соли и дождаться, когда она окончательно раствориться. Готовой массой следует каждый вечер растирать голени и ступни, надев затем поверх носки. По прошествии 30 минут конечности промывают водой и сразу нужно лечь в кровать. После нескольких процедур спазмирование в икроножных мышцах исчезнет на длительное время.
  • Избавиться от болезненных ощущений и судорог в икрах ног помогает настойка, которая приготовлена из 50 г каштанов и 200 г водки. Настаивается средство приблизительно 20 дней, затем оно используется в терапевтических целях.

В независимости от сложности патологии, выбрать действенное лечение и назначить применение средств народной медицины может только высококвалифицированный врач с необходимым опытом. Это будет возможно только после установления первоначальной причины дискомфорта в икрах ног. Терапия болезненных ощущений и отечности крайне важна в целях предотвращения возникновения негативных осложнений.

Профилактика

Профилактика болезненного дискомфорта в ногах направлена на устранение факторов, которые влияют на формирование болезней сосудов, набор лишней массы тела, гормональных нарушений, на предотвращение переутомления, деформации суставов, травматизма.

Следую врачебным предписаниям, возможно предупредить появление неприятных ощущений:

  • Нужно соблюдать правильный режим питья и питания. Меню должно включать в себя важные микроэлементы (минералы, витамины, белки, жиры, углеводы), а объем чистой воды в день составляет по меньшей мере 25 г на 1 кг веса.
  • Использовать комфортную обувь на небольшом каблуке (для лиц женского пола), подбирать ортопедическую стельку, если присутствуют сложности со ступнями.
  • Исключить пагубные привычки, злоупотребление алкоголем, кофеином, уменьшить потребление соли и сахара, жирного и копченого.
  • Заняться умеренными физическими нагрузками (по меньшей мере полчаса в сутки);
  • Принимать контрастных душ;
  • Во время мышечного переутомления делать водно-солевые аппликации либо принимать солевые ванны.

Нужно учитывать, что болезненные ощущения в икроножных мышцах появляются не случайно, они сигнализируют о присутствии вероятных нарушений в функционировании внутренних органов.

Сильные, колющие либо резкие боли, который возникают в икроножных мышцах, свидетельствуют о разнообразных заболеваниях и расстройствах. Когда подобное явление стало систематическим и постоянно тревожит человека, то в обязательном порядке следует обратиться к специалисту. По завершении общей диагностики и постановки диагноза назначается соответствующая терапия.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Задайте Свой Вопрос Специалисту
Зубец Александр Павлович
Специализируется на лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, оказывает помощь в восстановлении после перенесенных операций и инсультов. Занимается лечением травм и их последствий
Задать свой вопрос
Логотип сайта Нет боли в Суставах

Комментирование закрыто

Adblock
detector